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Sesshin bedeutet Ein Herz

Retreat

  • Kraft aus der eigenen Mitte schöpfen

  • in einen balancierten Kontakt mit dir selber finden

  • dich von der Energie der Gruppe getragen fühlen

  • vertiefte Meditation erleben

  • im Einzelgespräch alle Fragen rund um Meditation, Zen oder Spiritualität klären

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Einführungskurs Meditation

Einfacher Einstieg in die 

Zen Meditation. 

Sitzhaltung und Atem führen dich sanft in die Stille. 

Einführungsvortrag zum Thema: Wie meditiere ich richtig und was ist Meditation? Wie kann ich die Kraft der Stille in meinen  Alltag integrieren?

Geführte Meditation, Teezeremonie, Bewegungseinheit und abschliessende Fragerunde.

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Wochenend Seminar
"Reise nach Innen"

 

Ein Seminar für Anfänger und Fortgeschrittene. 

Einführung in die Meditation,

Meditation in Stille,  

geführte Meditationen, Impulsvorträge sowie Achtsamkeitsübungen im Wechsel mit verschiedenen Angeboten die zur inneren Einkehr einladen. 

 

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5-Tage Retreat

Intensives Meditationsretreat für Anfänger und Fortgeschrittene.

 

Anhalten, loslassen, niederlassen.

Meditation in der Gruppe und 

Schweigen ab dem zweiten Tag.

Der Weg zu dir selbst steht im Mittelpunkt. 

Achtsamkeitsübungen, 

Bewegungseinheiten oder

QiGong stärken 

Fokus, Klarheit und Kraft. 

 

Workshop:
Einführung in die Meditation 


Sonntag 10.03.2024
Sonntag 12.05.2024
Sonntag 23.06.2024

09:30- ca.13:15 

Anmeldung über Kontaktformular 

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